Zayiflama Yöntemleri
Fazla kiloya sahip olmanın nedenleri ortaya konmadan kilo vermek zordur. Günümüzde kilo fazlalığı hareketsizlikten ve aşırı beslenmeden kaynaklanıyorsa da kandaki insülin hormununda oluşan artış bu olayı hızlandıran en önemli etkendir.
Yapılan araştırmalar kilolu kişilerin çoğunda insülin hormunun iyi çalışmadığını ve bu nedenle tatlı atakları veya açlık ataklarının ortaya çıktığını ve bunun da kilo artışını artırdığı gibi kilo vermeyi de engellediğini ortaya koymuştur. İkinci sıklıkla görülen hormon bozukluğu ise tiroid hormon yetmezliğidir.
Prolaktin hormon fazlalığı ve polikistik over sendromu da kilo yapan diğer hormon bozukluklarıdır. Kalıcı ve başarılı zayiflamanın temel kuralı işte bu hormon bozukluklarının saptanması ve ona yönelik tedavi, beslenme ve hareketli bir yaşam değişikliğini uygulamaktan geçmektedir.
