Gİ diyeti  zayıflamanın ve sağlıklı kalmanın bilimsel  yoludur. Bu diyet, düşük glisemik indeksli gıdaları yeme esasına dayanan  ve bilimsel çalışmalarla  faydalı olduğu kanıtlanmış bir  yöntemdir.  Bir diyetin faydalı  ve başarılı olması onun devam ettirebilir olmasına bağlıdır. Mucize diyetler veya şok diyetlerin başarılı olamamasının başlıca nedeni devam ettirilememesidir.  Gİ diyeti ise ömür boyu devam ettirilebilen bir beslenme şeklidir.

Gİ diyetiyle beslenmek size kilo verdirdiği gibi, şeker hastalığı, hipertansiyon, kalp hastalığı, kanser, makula dejenerasyonu ve felçten korur. Ülkemizin önde gelen endokrinoloji ve metabolizma uzmanlarından  Prof. Dr. Metin Özata tarafından hazırlanan bu kitapta  Gİ diyeti ile  nasıl kolay zayıflanabileceği anlatılmaktadır.  Eğer sizde kilo fazlalığı, şeker hastalığı, reaktif hipoglisemi, polikistik over sendromu, hipertansiyon, kan yağlarında yükseklik veya kalp hastalığınız varsa Gİ diyeti sizin de uygulamanız gereken sağlıklı bir beslenme yöntemidir..

Mucizevidir. Çünkü sizi sadece zayıflatmaz, aynı zamanda çok daha sağlıklı olmanızı sağlar.

Mucizevidir. Çünkü sizi gereksiz yere acıktıran yanlış yaklaşımlara karşı korur ve sadece gereksinmeniz kadar yemenize yardımcı olur.

Mucizevidir. Çünkü uygulanması kolaydır.

Mucizevidir. Çünkü diyet sonrasında da kilo almanızı engeller..